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4キロ痩せダイエットで実際に効果があった方法【40代主婦向け】

40代主婦の私が実践した、ハードな運動なし、強い意志も必要なしの楽チンダイエット方法を紹介。

マイクロダイエット
激しい運動じゃダメだ。。。

ということで次に試したのは、いわゆる「置き換えダイエット」

1食、あるいは2食をダイエット食品に置き換えるという方法です。
買ったのは、かの有名な

「マイクロダイエット」です(ってご存知ですか? 有名なダイエット食品なんですが・・・)

 これに手を染めましたが、なぜか1キロも痩せませんでした (^^ゞ

 しかし、これを試した当時はとても仕事が忙しかったため、「1日に1食(2食でもOK)マイクロダイエットに置き換えるだけ」というダイエット方法は、1食分「今日は何を食べに行こう」とか「今日は何をつくろう」といちいち考えなくてもよいので、結構気に入っていました(・・・ってズボラなだけ?)


 でもね、マイクロって、結構

 高いんですよ!

 
 なので、2~3か月ぐらい続けてやめました(痩せたらもっと買ってたと思うんですが・・・)


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