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4キロ痩せダイエットで実際に効果があった方法【40代主婦向け】

40代主婦の私が実践した、ハードな運動なし、強い意志も必要なしの楽チンダイエット方法を紹介。

ダイエット記録

「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」を
実施する直前の体重と腹囲です。


体重:56.4キロ
腹囲:82.5センチ

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