ＬＬサイズの40代主婦です☆下の写真はＬＬ初体験記念で撮ったもので、このときの体重は58キロです。
中年になると、身体の代謝が落ちるため、若い時と同じように食べていると、贅肉があちこちについてしまいます。
特に下半身がどんどん太ります。胸が豊かになるということはありませんが、でっぷりとたくましい腰回り。垂れ下ったヒップ、すきまなくくっつく太ももと情け容赦ありません・・・
痩せて美しくなりたいという願望もそりゃあ、あることはあるんですが、見た目よりも、メタボリックとか生活習慣病を予防して、健康的にハツラツ暮らしたいという希望があります。
このサイトでは、つらい運動もなしで、しかも、大したお金をかけないで（少しぐらいは健康に投資するということで・・・＾＾;）、効果のあった下半身ダイエット方法を紹介していきます。
まずは２週間で２キロ落ちた下半身ダイエット方法です。
・生姜紅茶ダイエット
・骨盤ダイエットのすごく簡単な方法
これだけで、58キロ ⇒ 56キロに。
ところが、上記の２つの方法だけだと56キロのままで止まっちゃったので、次の手を打つことにしました。
もちろん、つらくない方法です。ここで、ちょびっと健康にお金を投資しようとダイエットのマニュアルを買ってみたんです。
「意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット」 というダイエットマニュアルに書いてあることを愚直に実行しました。感想はコチラです。
実はダイエットマニュアルはほかにも買ったことがあるのですが、「意思が弱くても～」が一番、痩せられてよかったです。
180日やってみて「効果がない」とか「気に入らない」という場合は、理由を問わず、購入金額全額の返金保障もあるので、まずは180日やってみるのもいいかと思います。
マニュアルは読んだだけではもちろんダメです。実施してくださいね。私の場合は一ヶ月後には
56キロ ⇒ 50キロに。
結論ですが、
･ある程度の節度を持って（もちろん食べすぎはダメなので）
･日常生活にちょっとした工夫をしていくことで、
・きつい運動は無理して続けなくてもいいし
･好きでもない食べ物を無理して食べなくてももいいし
･脂肪吸引なんてしなくていいし（怖すぎ・・・）
･エステで高い料金を払わなくもいいし
･高いサプリやダイエット食品を買い続けなくてもいいし
たいした我慢はせずに、自然とダイエットできて、しかも体調がよくなるというダイエット方法を行うのが一番いいかと思います。
【効果があった下半身ダイエット方法】
「３日で効果が出た生姜紅茶ダイエット方法」
「骨盤ダイエットのすごく簡単な方法」
「粉ミルクダイエット」
「意思が弱くてもできるダイエット」
【失敗したダイエット方法の数々・・・】
「ビリーズブートキャンプ」
「マイクロダイエット」
「レコーディングダイエット」
「Ｌ－カルニチンのサプリで脂肪を燃やす」
「ローカロリーなものだけ食べる」
【絶対やってはいけない下半身ダイエット方法】
「極度に食べないダイエットはしないでね」
「肉類を食べないダイエットは×」
「徹底的な油抜きダイエットはやったらダメ」
【下半身ダイエットのために知っておこう】
「実はおやつは食べてもいいです。ですが・・・」
「絶対便秘にはならないで」
「もし便秘になっちゃったら？」
「生理が終わったあとが痩せやすい」
【デブへの道まっしぐら】
「デブへの道まっしぐら（１）」
「デブへの道まっしぐら（２）」
「デブへの道まっしぐら（３）」
【プロフィール】
「それなりに美しい40代を目指して」